Groepslessen

In alle lessen staan functioneel trainen en persoonlijke aandacht voorop. Ik houd rekening met fysieke beperkingen. Je doet mee op jouw eigen niveau en tempo. Niks moet, alles kan. Na de training is er ruimte voor een praatje.

Parkinson-/Nah-/MS-boksen

Non-contact boksen, dus veilig en op jouw eigen tempo. Boks-, kracht- en cardio-oefeningen, gecombineerd met dubbeltaken.

Interessant voor mensen met Parkinson. MS en ander niet-aangeboren hersenletsel. Blijf fysiek en mentaal actief!

Maximaal 6 sporters per groep.

  • Maandag 11:00-12:00 uur
  • Maandag 12:30-13:30 uur
  • Woensdag 16:30-17:30 uur
  • Donderdag 19-20 uur

Boks jezelf uit de hoek